【足がつる原因？】ふくらはぎ夜中に痛くて目覚める・・

2023/10/09

【足がつる原因？】ふくらはぎ夜中に痛くて目覚める・・

40代一人暮らし。夜中に足がつる・・・痛くて目覚める体の不調？
こむら返り？足がつる・・・って、水分不足？とか、老化？
YouTube動画で、対策、予防をいろいろチェックしてみましたが

夜中に足がつる・・・
予防、対策にならず・・・

40代で一人暮らし
水分不足？栄養バランス？

2023年10月
現在、もしかして・・・
夜中に
足がつる・・・で起きなくなりつつあります。

コーヒー飲まないようにしているから
効果が
こちらかどうか？確信できないですが

それまで
1日
最低でも
3杯
インスタントコーヒー飲んでいました。毎日
多いときには
4杯、5杯とか
コーヒー飲んでいました。
何年も、何年十年も

かぜ？
体調不良の時から

コーヒー飲まなくなってから
夜中に
足がつる・・・
こむら返り？で
痛くて
目覚める
という事がなくなって

もしかして
と思い
風邪
体調不良
完治しても

インスタントコーヒー
飲まないように
継続しています。

夜中に
足がつる・・・
って事が
なくなっています。

こむら返り？

寝ている時に
足がつる・・・
って
感覚から
目覚める

そして
こむら返り？
足がつる・・・

痛い・・・

最悪の目覚めから

コーヒーが
良くなかった？
原因だったのかも？？

コーヒーが
きっかけで
水分不足？になっていたとか？

ネットで検索して
予想以上に
夜中に足がつる・・・痛くて目覚める
こむら返り
困っている人
辛い思いしている人多いみたい・・・

寝ていて
足の痛みで
目覚めるの
辛すぎる・・・

コーヒー飲まない生活
2023年10月14日も
継続中

寝るのが
ちょっと怖い
足の痛みで
目覚めるって
足がつる・・・って事が

コーヒー飲まない生活になって

解消されています。続いています。

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